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1. Un suivi individualisé et complet :

   • Accompagnement holistique : Nous abordons non seulement l’aspect nutritionnel mais aussi les dimensions émotionnelles et mentales de votre parcours de perte de poids. 

   • Résultats durables avec une perte de poids réelle et maintenue : Grâce à un programme sur mesure et un soutien continu, vous atteindrez vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable, évitant les pièges des régimes yo-yo.

2. Consultations régulières et soutien constant :

   • Une première consultation de 1h30 et des consultations de suivi ( à adapter individuellement, le chemin est différent d'une personne à l'autre ). 

   • Un appel téléphonique hebdomadaire : Pour un soutien moral et des ajustements en temps réel, vous ne serez jamais seule.  

3. Plans alimentaires personnalisés :

   • Le but est de vous rendre autonome dans la gestion de vos repas et de vous faire comprendre les bases d'une alimentation saine NON privative : nous pourrons aborder des dizaines de sujets en fonction de vos besoins et de vos demandes. Voici par exemples ce que nous pourrons voir en consultation : Les principes d’une alimentation équilibrée, les macronutriments : protéines, lipides, glucides, comment bien les répartir ?,  l'importance des micronutriments : vitamines et minéraux essentiel, l'indice glycémique : pourquoi et comment le prendre en compte ? l'importance de l’hydratation et de la qualité de l'eau choisie, comment éviter les carences alimentaires ?, l'impact du sucre sur la prise de poids,  pourquoi les régimes restrictifs ne marchent pas sur le long terme ? , les alternatives saines aux aliments ultratransformés, les super-aliments et les compléments alimentaires ça vaut le coup ?...     Chaque sujet me passionne et c'est avec beaucoup de plaisir que je vous partagerai mon savoir. 

4. Disponibilité et réactivité :

   • Support par WhatsApp : Pour répondre à vos questions hors des consultations si vous en avez, vous aurez toujours une oreille attentive et un conseil avisé à portée de main.

5. Bienveillance, confidentialité et non-jugement :

   • Un espace sûr et respectueux : Un environnement où vous pouvez être vous-même, sans crainte de jugement, avec une approche basée sur la bienveillance et la confidentialité.

Ce que vous gagnerez en suivant mon programme :

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• Une perte de poids saine et durable : Adieu les régimes rapides et inefficaces, les poudres en tout genre, bonjour à une transformation progressive et maintenue.

• Une meilleure relation avec la nourriture : Apprendre à écouter son corps, à manger en pleine conscience et à savourer chaque repas.

• Une amélioration de votre bien-être global : Une énergie accrue, moins de stress, plus de confiance en soi, et une meilleure santé mentale et émotionnelle.

• Des habitudes de vie saines : Au-delà de la perte de poids, adoptez des habitudes durables pour une vie plus saine et épanouie.

• De meilleures performances sportives 

• Prévention des carences nutritionnelles : En diversifiant votre alimentation, vous évitez les carences en vitamines et minéraux, essentiels pour le bon fonctionnement de votre organisme.

• Un bon système digestif 

• Un bon système immunitaire car nous allons renforcer vos défenses naturelles, vous rendant moins susceptible aux infections et maladies.

• Peau, cheveux et ongles : Une bonne nutrition se reflète sur votre apparence extérieure. Votre peau sera plus éclatante, vos cheveux plus forts et vos ongles plus résistants

• Équilibre hormonal : Une alimentation équilibrée aide à réguler les hormones, ce qui est crucial pour le bien-être général, en particulier chez les femmes.

• Un soutien continu et personnalisé : Vous ne serez jamais seul dans ce voyage. Chaque étape sera accompagnée, chaque obstacle surmonté ensemble.